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마사지는 어떤 보형물을 썼느냐에 따라 결정됩니다. 스무스 타입의 보형물의 경우, 특성상 구형구축이 일어날 확률이 높기 때문에 반드시 수술 후 마사지를 해주어야 합니다. 이외 보형물은 마사지를 하지 않아도 됩니다.
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의자 두 개를 활용해서 딥 운동을 해보자. 카펫 위에 의자 두 개를 서로 마주 보도록 놓아두면, 의자가 미끄러지지 않는다. 의자 사이에 무릎을 꿇고 앉아서 손바닥을 의자에 올려준다.
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